Rodzaje traumy
Trauma potrafi zmienić sposób, w jaki reagujemy, myślimy i czujemy. Nie zawsze wiąże się z dramatycznymi wydarzeniami, o których mówi świat. Czasem to jedno bolesne zdarzenie, a czasem lata subtelnych... ...more
Psychologia
November 02, 2025•2 min read
Dlaczego „więcej dyscypliny” nie rozwiązuje problemów?
Silna wola bywa przeceniana. Uczymy się, że gdy coś nie wychodzi, trzeba bardziej się spiąć, zacisnąć zęby, podkręcić dyscyplinę. Tylko że wiele naszych reakcji nie rodzi się w głowie, lecz w ciele - ... ...more
Hipnoterapia
October 22, 2025•3 min read
Praca z przekonaniami i emocjami w hipnoterapii
Kiedy zaczynamy dotykać trudnych emocji i schematów myślenia, pojawia się naturalny lęk: „Czy to bezpieczne? Czy sobie poradzę?”. Właśnie dlatego ten etap w hipnoterapii odbywa się w atmosferze bezpie... ...more
Michael Yapko
October 01, 2025•2 min read
Budowanie zasobów w hipnoterapii
Kiedy zaczynamy pracę terapeutyczną z osobą w kryzysie lub w depresji, często widzimy luki: brak energii, poczucie pustki, trudność w dostępie do wewnętrznej siły. W podejściu Michael Yapko i erickson... ...more
Michael Yapko
October 01, 2025•3 min read
Czasem wystarczy jedna rozmowa,
by spojrzeć na siebie i swoje wyzwania z innej perspektywy.
+48 605 037 867
Aluzyjna 2/75 03-149 Warszawa